آیا رژیم غذایی کم‌چربی واقعاً سالم است؟

مزایا و معایب رژیم غذایی کم‌چربی چیست؟ در این مطلب شواهد موافق و مخالف کاهش مصرف چربی را بررسی می‌کنیم. طبق تعریف، رژیم غذایی کم‌چربی رژیمی است که کمتر از ۳۰ درصد از کل کالری آن از چربی تأمین می‌شود، درحالی‌که در برخی از رژیم‌های بسیار کم‌چربی، کمتر از ۱۵ درصد از کل کالری از […]

شروع چت
1
مشاوره آنلاین
uNet.ir
سوال دارید؟