آیا شنا کردن به عضله‌سازی کمک می‌کند؟

چنانچه شنا به مدت طولانی انجام شود، تأثیر مثبتی بر ماهیچه‌ها می‌گذارد. اگر تاکنون از خود پرسیده‌اید که آیا ورزش شنا به عضله‌سازی کمک می‌کند، پاسخ مثبت است اما باید انواع دیگر ورزش را هم در کنار آن انجام دهید. شنا نوعی ورزش مقاومتی است چراکه آب نوعی مقاومت است که سعی می‌کنید در آن […]

شروع چت
1
مشاوره آنلاین
uNet.ir
سوال دارید؟